Una de las herramientas más poderosas para enfrentar la vida es la resiliencia y Rosa Barocio, licenciada en educación, explicó las claves para lograrlo.

En la 2ª Cumbre Internacional Padres de Ahora, Barocio explicó la importancia de la resiliencia y cómo hoy en día es una palabra de moda.

Ser resiliente es saber resistir ante ciertas situaciones, por ejemplo, imagina que eres una liga, cuando tienes un problema es como si te estiraran, tu capacidad de resistir es lo que se conoce como resiliencia.

¿Cómo puedes hacer que tu hijo sea resiliente?

Rosa Barocio explicó que existen 3 factores que nos dan la resiliencia y conforman las tres “E”.

  • Visión de ti mismo: entereza

Esta visión se refiere a la autoestima y la importancia de enseñar a tus hijos a ser seguros de sí mismos siempre.

  • Visión de la vida: elasticidad

La vida es como una aventura, debes saber que como pueden ocurrir cosas buenas, pueden suceder algunas malas, por lo que es importante ser elástico y tener la capacidad de adaptarte.

  • Visión del futuro: esperanza

La visión al futuro habla de esa esperanza que debes mantener en todo momento y transmitirla a tus hijos. La esperanza de que las cosas van a salir bien y que la vida puede ser feliz.

 

Algunos consejos para ayudar a tus hijos a ser resilientes son:

  • No sobreprotegerlo pues en lugar de lograr ser resiliente se puede debilitar. Cuando tu hijo es sobreprotegido va a pensar que no es capaz de lograr cosas por sí solo y siempre necesitará la ayuda de alguien más.
  • No rescatarlos, sino apoyarlos para que ellos mismos sean quienes resuelven sus problemas.
  • Aceptar a tus hijos en las buenas y en las malas, en sus éxitos y en sus fallas, esto ayudará a aumentar su autoestima.
  • No ser sobre exigente con tus hijos pues esto puede romper la liga.
  • Aceptar su temperamento, aceptar que se pueden equivocar y aceptar todas sus emociones.
  • Enseñar a tus hijos a enfrentar los obstáculos y que las contrariedades son parte de la vida.
  • Enseñarlos que la vida es una aventura y es importante estar abierto a lo que ocurra.
  • Empatiza con tus hijos.
  • Recordarles que es importante dejar atrás el pasado y siempre mirar hacia adelante.
  • Brindarles la idea de un panorama positivo, lleno de oportunidades, para que nunca pierdan la esperanza.

 

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